Dependența de dispozitive Smart și ecrane
Este un program de consiliere și terapie destinat celor care petrec un timp excesiv în fața dispozitivelor smart, afectându-le dezvoltarea cognitivă și emoțională.
Tehnologia modernă a devenit o parte integrantă a vieții de zi cu zi, însă utilizarea excesivă a dispozitivelor smart poate duce la dependență digitală, afectând sănătatea emoțională, socială și fizică.
Problema apare atunci când persoana:
- petrece ore întregi pe telefon, refuzând să participe la alte activități;
- nu mai interacționează cu alții sau cu familia;
- devine dependent de telefon pentru a mânca sau a adormi;
- își pierde interesul pentru activitățile obișnuite și hobby-uri.
Comportamente frecvente la persoanele dependente de tehnologie
- Teama excesivă de a rămâne fără telefon sau de a-l pierde
- „Vibrații fantomă” – senzația falsă că telefonul vibrează, deși acesta nu emite nicio notificare
- Lipsa controlului asupra timpului – persoana nu își dă seama cât de mult timp petrece pe telefon
- Anxietate și iritabilitate crescută atunci când este îndepărtat de ecrane
- Accese de furie, țipete, cuvinte agresive atunci când i se restricționează accesul la telefon
- Depresie, deficit de somn și conflicte în familie cauzate de utilizarea excesivă a tehnologiei
- Izolare socială și pierderea interesului pentru interacțiuni față în față
Simptome specifice ale dependenței de telefon
- Utilizarea conștientă a telefonului în ciuda interdicțiilor
- Conflicte frecvente cu familia legate de timpul petrecut pe dispozitive
- Scăderea performanței și dificultăți de concentrare
- Verificarea compulsivă a telefonului, chiar și fără notificări noi
- Insomnie și tulburări de somn cauzate de expunerea la ecrane înainte de culcare
- Nevoia constantă de a avea telefonul în mână
- Disconfort intens atunci când telefonul nu este disponibil
- Dificultăți de concentrare și îndeplinire a sarcinilor zilnice
- Schimbări bruște de dispoziție și emoții intense exprimate verbal
- Probleme de integrare socială, reducerea timpului petrecut cu prietenii și familia
- Obsesia pentru subiecte legate de telefon – persoana vorbește doar despre aplicații, jocuri sau social media
- Iritabilitate severă atunci când nu poate folosi telefonul
Servicii incluse în pachetele de tratament
- Tratament homeopat – metode naturale pentru reducerea dependenței și echilibrarea sistemului nervos
- Identificarea dominantelor psihologice care întrețin dependența și analizarea factorilor emoționali declanșatori
- Evaluarea și corectarea pattern-urilor de unde cerebrale afectate de utilizarea excesivă a dispozitivelor
- Restabilirea frecvențelor optime ale organismului, utilizând tehnici specifice pentru combaterea dependenței digitale
- Consiliere psihologică și psihoterapie – sesiuni individuale
- Consiliere psihologică a familiei, pentru adaptarea metodelor de disciplină și sprijin în funcție de stadiul terapiei
Pachete de servicii oferite pentru dependența de ecrane
Clinica noastră oferă un program complet de diagnosticare, intervenție și recuperare, menit să ajute persoanele să își recapete echilibrul și să adopte un comportament sănătos în raport cu tehnologia.
De ce este importantă intervenția timpurie?
Dependența de ecrane poate avea consecințe pe termen lung asupra dezvoltării cognitive, sociale și emoționale. Prin urmare, intervenția specializată este esențială pentru:
- reducerea timpului petrecut în fața ecranelor și adoptarea unui program echilibrat;
- îmbunătățirea performanței prin creșterea capacității de concentrare;
- restabilirea relațiilor sociale și familiale, eliminând izolarea;
- prevenirea problemelor de sănătate mintală, precum anxietatea și depresia.
Dacă observi semne de dependență, te așteptăm la o consultație pentru o evaluare personalizată și un plan de tratament eficient.
